多喝水

少吃刺激性食品

注意睡眠

調(diào)整心態(tài)

油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。

日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

護(hù)理方法:

應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導(dǎo)致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴(yán)重的出油應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來控制。 油性皮膚的保養(yǎng)油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏?？蛇x用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調(diào)成糊狀，涂在面上。10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層，干燥20分鐘后洗去。飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。

另外一個(gè)又省錢又快速見效的方法:

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了．不過對(duì)混合性皮膚的人來說如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴勻的涂在臉上，然后沾一些溫水，跟油混合在臉上打圈，出現(xiàn)乳白色后洗掉！然后都用一點(diǎn)茶樹油茶在臉上直到吸收為止，記住茶樹油要稀稠的那種，效果超好的，大家不防試試！

洗完臉后什么都不涂，

15分鐘后臉部一點(diǎn)繃緊感覺也沒有，1小時(shí)后用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特征。上粉后容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當(dāng)然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進(jìn)入冬天后，低氣溫和低濕度反而會(huì)令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，因?yàn)槠ぶc水分失調(diào)，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。

油性皮膚的人對(duì)油分大多恨之入骨，于是入夏時(shí)用威力極強(qiáng)的各式護(hù)膚品對(duì)付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰(zhàn)略就可能要略加修改咯！

戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對(duì)付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實(shí)過強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會(huì)令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰(zhàn)略3：夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用

夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤(rùn)，此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的日霜用！

戰(zhàn)略4：補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。

戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。

其實(shí)自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(gè)(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜！

戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分！

戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。

油性皮膚護(hù)膚避忌

1.不要選用在按摩時(shí)用的含油質(zhì)按摩霜按摩臉部，會(huì)對(duì)油性皮膚增加負(fù)擔(dān)，最好避免按摩。

2.潔膚時(shí)間及清洗時(shí)間要長(zhǎng)且細(xì)致，潔面過程對(duì)油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應(yīng)在面部各位置打圈清潔10下，清洗時(shí)重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時(shí)，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。

洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

這里介紹幾個(gè)油性皮膚的小貼士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾

洗面前，利用熱水蒸發(fā)讓精油揮發(fā)出來，促使毛孔暢通，毛孔內(nèi)的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進(jìn)入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。

使用方法：

1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油

2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內(nèi)，此時(shí)可做深呼吸，并閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。

油性肌膚使用的爽膚水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。

材料：海洋深層礦泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下?lián)u勻即可。

使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）后，將臉上水分擦干，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。

你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。

入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

油性皮膚及護(hù)理方法

一、油性皮膚的主要特點(diǎn)

油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對(duì)物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。只要注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)，將會(huì)給人以一副健康、強(qiáng)壯和自然的面容。

二、油性皮膚的護(hù)理方法

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。

洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。

洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。

油性皮膚的人在秋冬干燥季節(jié)也可適當(dāng)?shù)剡x用乳液及營(yíng)養(yǎng)霜。

入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

三、油性皮膚的夏季護(hù)理

夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進(jìn)行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

若面部涂了油分大的護(hù)膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會(huì)使皮膚急劇緊繃而受損?；瘖y也不宜過濃，以免“妝粉”在陽光曝曬下滲入皮膚，會(huì)留下斑痕，在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，

以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最后還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個(gè)炎熱的盛夏。

油性肌膚護(hù)理六步走

單靠普通的清潔護(hù)理還無法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。

Step1：保濕化妝水

根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇基本潔面方案

潔面方法取決于肌膚的狀態(tài)。因?yàn)門區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時(shí)能徹底洗凈；當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時(shí)，就應(yīng)使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽光灼傷后，潔面要十分注重肌膚保護(hù)機(jī)能的平衡恢復(fù)。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重現(xiàn)光滑

擦拭是為了平整表層肌膚、調(diào)節(jié)角質(zhì)層狀態(tài)而采用的方法。用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個(gè)細(xì)處，拭去分泌物，這樣肌膚就會(huì)恢復(fù)原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關(guān)鍵，既滋潤(rùn)了角質(zhì)，同時(shí)又恢復(fù)了保護(hù)層機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

Step3：保濕

補(bǔ)充維生素C，有效對(duì)抗肌膚酸化及皮脂

維生素C的大量補(bǔ)給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護(hù)膚品。

Step4：特別毛孔護(hù)理

清理死皮后進(jìn)行護(hù)理，效果倍增

當(dāng)鼻子周圍的毛孔變明顯的時(shí)候，就一定要進(jìn)行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時(shí)，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會(huì)得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。毛孔護(hù)理后再使用維生素C浸透，很容易就能擁有良好緊致的護(hù)膚效果。

Step5：眼部護(hù)理

喚醒眼圈肌膚的雙重護(hù)理

你也許有這樣的感受：一直使用一種眼部護(hù)理產(chǎn)品，惱人的眼角紋卻變得更厲害了，怎么辦？你可以試著對(duì)眼部做一個(gè)雙重護(hù)理?；痉椒ㄊ窍扔镁A素進(jìn)行眼部滋潤(rùn)，然后搭配眼霜類的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，眼部皺紋就會(huì)有明顯的改善。

Step6：防曬護(hù)理

給肌膚吸收防曬品的時(shí)間

為什么我明明涂了防曬品，也及時(shí)為肌膚補(bǔ)充防曬霜，最后還是難逃被曬黑的命運(yùn)？那是由于防曬品中的防曬成分，必須要完全滲入肌膚的角質(zhì)層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間吸收、隔離的效果，也比較不容易失去防曬的功用，所以在你出門或出游前15～30分鐘，就該事先涂抹好你的防曬產(chǎn)品，你若擔(dān)心出現(xiàn)肌膚干燥的問題，也可等防曬品被肌膚吸收后，再補(bǔ)上一層保濕霜，就能避免肌膚干燥的問題了。

特別護(hù)理

柔軟體操喚醒沉睡的身體機(jī)能

在使用化妝水、乳液的間隙，輕輕活動(dòng)活動(dòng)肩頸部，做一下簡(jiǎn)單的柔軟體操，能起到打通經(jīng)脈，喚醒機(jī)體功能的作用，讓你一天從好心情開始。

早間美容從手做起

作為潔面前的習(xí)慣，必須先調(diào)整手的狀態(tài)。涂上護(hù)手霜后，將手浸入熱水中，這樣手變得溫暖柔軟，可以很好地預(yù)防手部變糙老化。

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是經(jīng)常出現(xiàn)的問題，也是比較難護(hù)理的皮膚類型。洗過臉幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)變得油膩膩的，極易脫妝，并且容易曬黑，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)黑頭、粉刺和紅疹，所以在護(hù)理上要多費(fèi)心思。本篇文章里，我們將對(duì)油性皮膚容易出現(xiàn)的“油”頭粉面問題，做一系列的關(guān)于油性皮膚的護(hù)理方法介紹。

Q：“我的皮膚是油性的，所以我一般什么化妝品也不用，時(shí)間長(zhǎng)了，臉上竟然也起皮，真是令人煩惱！”

A：油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對(duì)任何類型的皮膚都非常重要?？梢远ㄆ谡裘?，使用補(bǔ)充水分的面膜和保濕乳液，或者經(jīng)常向臉上噴些水?？梢宰约簻?zhǔn)備一個(gè)小噴霧瓶，灌一些白開水和純凈水在里面，經(jīng)常向臉上噴一噴，效果也很不錯(cuò)。

Q：我的皮膚總是非常油，洗過臉之后1、2個(gè)小時(shí)用紙巾按一下額頭和鼻尖，就會(huì)有油跡，我每天至少洗臉3、4次，有時(shí)候還用吸油紙，可是情況不但沒有改善，而且越來越糟，我到底應(yīng)該怎么辦？

A：你的皮膚是屬于非常油性的，也許是因?yàn)檫^度清潔或是選用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚用品。過度清潔皮膚會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重。當(dāng)皮膚感覺干燥的時(shí)候，皮膚腺就會(huì)分泌油脂，過度的清潔會(huì)使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是你皮膚出油更加嚴(yán)重的原因。

Q：我每天中午補(bǔ)妝的時(shí)候都用吸油紙，剛開始感覺很好，可是現(xiàn)在用過之后總有些不舒服的感覺，這是怎么回事？

A：每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化來選擇化妝品，夏天皮膚出汗、出油比較多，用吸油紙吸掉多余的油分再補(bǔ)妝，會(huì)有很好的效果?？墒嵌鞖夂蚋稍?，皮膚分泌的油分也比夏天少，這個(gè)時(shí)候用吸油紙吸收掉皮膚上的油分，再用粉來補(bǔ)妝，就會(huì)有干干的，并且很不舒服的感覺。

現(xiàn)在雖然是夏天，可在寫字樓里面的office lady，因?yàn)榭偸翘幵诳照{(diào)的環(huán)境中，其實(shí)周圍空氣的氣溫、濕度卻和冬天非常相似。所以建議office lady每天補(bǔ)妝的時(shí)候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然后用紙巾輕輕按一下整個(gè)臉部，不僅補(bǔ)充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補(bǔ)妝，效果就會(huì)有所改善了。

Q：我的臉上經(jīng)常出現(xiàn)紅紅的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周圍，不知道是什么原因，有什么辦法能對(duì)付它們嗎？

A：長(zhǎng)紅疹是油性皮膚容易出現(xiàn)的問題，眼睛和嘴的周圍皮膚薄，抵抗能力強(qiáng)，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果是因?yàn)橛椭置谕⒃斐傻模委煹霓k法就很簡(jiǎn)單，只要在睡覺之前用溫和不刺激的洗面乳將臉洗干凈，不要涂抹任何護(hù)膚品，一般一兩天之后就會(huì)痊愈。另外因吃東西過敏或是使用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和化妝品，也會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)紅疹，只有查明原因，才能對(duì)癥下藥。

Q：油性皮膚在夏季應(yīng)該使用哪些護(hù)膚品呢？

A：炎熱的夏季，油性皮膚的護(hù)理、清潔與平衡最重要，它不同于中或干性皮膚，所以選擇護(hù)膚品的時(shí)候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺，一定要注意以下幾點(diǎn)：

1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強(qiáng)，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，并且性質(zhì)溫和清爽，富含多種維他命和礦物質(zhì)，溫和地滋潤(rùn)肌膚。使用的時(shí)候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售一種歐萊雅清潤(rùn)水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質(zhì)，令肌膚感受前所未有的滋潤(rùn)與清爽，不妨試用一下。

3、滋潤(rùn)：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還可以用果酸護(hù)膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產(chǎn)品。

4、化妝：使用不含油質(zhì)的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。

5、護(hù)理：去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤(rùn)效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；容易長(zhǎng)粉刺的T字區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來完成清爽效果。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚缒逃?、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等

油性肌膚是很多人的困擾，但是只要我們采取正確的護(hù)膚措施，是可以搞定的。下面我將從多個(gè)角度來給你一些建議，幫助你有效管理油性肌膚。

洗臉的步驟非常重要。選擇一款溫和且適合油性肌膚的潔面產(chǎn)品非常關(guān)鍵。建議使用泡沫潔面產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兛梢愿玫厍鍧嵜?，去除多余的油脂和污垢。避免使用含有刺激性成分的洗面奶，如酒精和香料等。用溫水清洗，并輕輕按摩臉部，切忌用力搓揉。

在保濕方面要做好功課。很多人以為油性肌膚不需要保濕，這是一個(gè)誤區(qū)。如果你不給皮膚提供足夠的水分，它會(huì)自己分泌更多的油脂來補(bǔ)償。所以選擇一款清爽的水乳配套使用會(huì)非常適合油性肌膚。而且選擇質(zhì)地輕盈的乳液或凝露狀的產(chǎn)品，能夠滋潤(rùn)皮膚同時(shí)不會(huì)造成堵塞毛孔。

定期去角質(zhì)也是關(guān)鍵。油性肌膚容易產(chǎn)生角質(zhì)層過厚，導(dǎo)致毛孔阻塞。使用含有溫和顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助去除老化角質(zhì)和皮脂，保持肌膚的光滑細(xì)膩。但是要注意適度，過度去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏和刺激。

控油也是油性肌膚護(hù)理的重點(diǎn)之一。可以選擇一些含有收斂作用的爽膚水或者控油乳液來幫助控制皮脂分泌。而且在白天可以使用一些帶有防曬功效的控油產(chǎn)品，以防止陽光對(duì)皮膚的刺激。

飲食和生活習(xí)慣也對(duì)油性肌膚的管理有很大影響。盡量避免攝入太多油膩和辛辣食物，多攝入新鮮蔬果和富含維生素的食物，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保持良好的作息時(shí)間和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。

搞定油性肌膚需要我們采取正確的護(hù)理步驟。選擇適合油性肌膚的潔面產(chǎn)品，保持皮膚濕潤(rùn)，定期去角質(zhì)，控制油脂分泌，并且注意飲食和生活習(xí)慣。希望以上建議對(duì)你有所幫助！記得堅(jiān)持，慢慢調(diào)整，相信你一定能夠擁有清爽健康的肌膚！

多洗臉會(huì)把皮膚角質(zhì)層搞壞的拉,其實(shí)如果不介意的話,可以用一些蜜粉就是散粉在臉上,馬上就不油了哦

偶朋友和你差不多

不知道你臉上有沒有豆豆

反正就是很油

他一直在用資生堂的UNO男士雙重控油洗面奶 還不錯(cuò)

0.0他買的貝佳斯綠泥- -#（沒見過男的還用面膜）控油效果很不錯(cuò)

用時(shí)會(huì)有點(diǎn)疼 不知道你敢不敢用

雖然是男生 但夏天最好用些防曬的 買那種清爽控油的 應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)

這是青春期的正常狀況，別太緊張。注意膳食別太油膩