一、茶葉清蒸茶鯽魚的做法？茶葉清蒸茶鯽魚怎么做？

感謝分享，祝開心，健康。

二、清蒸綠茶鯽魚怎么做？

菜系及功效：老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜

口味：清香味??????工藝：清蒸

清蒸綠茶鯽魚的制作材料：

主料：鯽魚500克

輔料：綠茶6克

教您清蒸綠茶鯽魚怎么做，如何做清蒸綠茶鯽魚才好吃

1. 先將鯽魚去腮和內(nèi)臟，留鱗洗凈；

2. 將綠茶裝入魚腹放在涼盤內(nèi)；

3. 上蒸鍋蒸至鯽魚熟透，不加任何調(diào)味品食之。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有補(bǔ)虛弱、止消渴之功效；

2. 適于飲水不止的糖尿病患者食用。

小帖士-食物相克：

鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

三、家常魚子茶碗蒸怎么做？

魚子茶碗蒸的材料:凱蒂鳴戶卷3片，蛋3個，水220㏄，蛤蜊6顆，魚肉3片，蝦3尾，甜豆6個，魚子適量，蝦卵適量，鮮美鍋汁1包

魚子茶碗蒸的做法:

(1)先將所有材料洗凈，將鳴戶卷及魚肉切片，蝦、蛤蜊和甜豆分別汆燙撈起瀝干水份備用。

(2)蛋和水打散拌勻備用，將作法(1)材料一一排入湯碗中，再將蛋汁徐徐倒入碗中。

(3)以耐熱保鮮膜蓋住碗口，鍋蓋也要預(yù)留縫隙，即可避免蛋蒸好產(chǎn)生孔洞，入鍋蒸約10～15分鐘，蒸好之后再取出將魚子及蝦卵排上即可。

魚籽營養(yǎng)價值

1.魚子是一種營養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長劑。

2.魚子中磷酸鹽的平均含量達(dá)到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補(bǔ)品。

四、蒸魚怎么做？什么步驟呢？

是要清蒸魚嗎？可能不是哦……

清蒸魚做法步驟：

1：洗好鍋加入水放上蒸隔；

2：魚去鱗，要整魚，掏出內(nèi)藏，魚塞。

3：再魚頭里和魚肚里放少許姜絲，還要留點等下用。

4：水該開了，把魚放進(jìn)魚盤里進(jìn)鍋整，看好時間，只要六分鐘，時間不要多了，要不魚要蒸老。

5：快到六分鐘時，用另一個小鍋把油燒好。

6：魚蒸好起鍋，在魚上灑姜絲，蔥絲，在澆生抽，最后把油淋上去，完成。

就是所謂的蒸魚嗎？可能是的，我挺喜歡滴。

做法是，

主料:鮮魚一條

輔料:蔥白、蔥絲、姜絲、少許生粉、細(xì)鹽攪拌均勻、花生油

調(diào)料：蒸魚豉油

制作方法：魚整理好，在魚肚里面可根據(jù)個人口味放適量蔥絲、姜絲、鹽；辣椒之類的

蔥白鋪盤，魚放其上，魚身上可撒上一層細(xì)細(xì)的生粉和細(xì)鹽、蔥絲、姜絲；

上沸水蒸鍋蒸熟，視魚大小而分別蒸六七分鐘或十幾分鐘，可自己掌握，但注意不要蒸的太過；因為蒸的太過的話，魚就不嫩了，不太好吃。我試過的

蒸熟后，另起鍋，燒熱適量花生油；將盤內(nèi)蔥白去掉，澆上熱油，然后撒上蒸魚豉油，這樣就行啦

五、清蒸魚怎么做

清蒸魚的原料：

鯉魚一條（約一斤），清理凈后劈成兩半、青筍半根（約二兩），切絲。[美食中國]、老姜一小塊，切片，另小指頭大一塊剁成匙茸、蔥三棵，切段、料酒兩大匙、香油一大匙、生抽兩大匙、鹽適量、味精或雞精一咖啡匙。

清蒸魚的做法：

1、姜片、蔥段、料酒、鹽抹滿魚身腌汁15分鐘以上。

2、在魚碗中加湯或水，放入沸水蒸鍋中蒸15分鐘。

3、取出后將魚碗中的湯倒入炒鍋中燒沸。

4、放入青筍絲、雞精煮兩分鐘。

5、起鍋淋入魚上，滴上香油即可食用。喜歡蘸料的話，在姜茸中放入生抽即可。這種清淡鮮香的東東我是不蘸料的：））

首先是瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

清蒸鯽魚：

原料：

鯽魚一條（約500克）。

配料：

蔥、姜、生抽、鹽、油適量。

做法：

1、蒸魚的碟子上鋪姜片和蔥段；

2、鯽魚去鱗、去內(nèi)臟，刮干凈肚子里面的黒膜，用少量的鹽涂遍魚身內(nèi)外，魚身上鋪姜片，很肥美的鯽魚，魚蛋當(dāng)然要保留，很好吃的哦；

3、鍋里水開后，放魚，中火蒸8分鐘，關(guān)火后虛蒸2分鐘；

4、關(guān)火出鍋，把蒸魚的汁倒掉；

5、起油鍋，熱油后加入生抽、姜片、蔥絲，煮開后淋在魚身上；

6、來，快點趁熱吃吧，很鮮甜的呢！

清蒸魚的經(jīng)驗分享：

1、我喜歡用中火，因為我感覺用大火的話，很容易造成魚背厚肉的地方還沒熟，魚腩的部位已經(jīng)爛掉了；

2、關(guān)于時間也不是一成不變的，魚的大小不同，各家爐具的火力不一，還得根據(jù)自己的實際情況來決定時間的長短，關(guān)火后虛蒸2分鐘這個很重要；

3、蒸魚的魚汁，有人喜歡用來跟生抽一起煮調(diào)料，有人倒掉，看你自己喜歡啦！我家是倒掉的，因為那汁畢竟有腥味，我家大豬不喜歡，我個人倒是沒所謂；

4、蒸魚的最后步驟是淋熱油，一定要把生油、生抽、姜片、蔥粒一起煮開，馬上淋到魚身上，這樣做出來的清蒸魚才鮮甜美味！