一、孕婦坐月子的時(shí)候，吃什么菜品好？

就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用六千歲山茶油，效果更好。

二、孕婦坐月子吃茶油好嗎

茶油是從野山茶果中提煉而成的食用油，它不含有芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對(duì)人體有害物質(zhì)，屬于比較天然的食用油。那么孕婦坐月子吃茶油好嗎下面裕祥安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

山茶油可減輕產(chǎn)婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)人體新陳代謝，維護(hù)產(chǎn)婦心血管系統(tǒng)的正常功能。促進(jìn)人體新陳代謝，增加肌體耐力;維護(hù)骨骼、心肌和心腦血管系統(tǒng)的正常功能。山茶油對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)快，妊娠紋少，產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀;用茶油炒腰子、蒸茶油雞蛋，是孕歸產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品;坐月子間吃茶油，可溫補(bǔ)氣血，促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)，防止產(chǎn)后盤骨酸痛。

所以產(chǎn)婦是可以食用茶油的，而且還具有很多的好處呢，它有利于增加母乳的分泌，并且對(duì)嬰幼兒的發(fā)育也十分有效。它還有很多其他的好處呢，我們繼續(xù)往下看。

產(chǎn)婦吃茶油的好處

愈合傷口

產(chǎn)婦分娩后食用，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合。

去除妊娠紋

用茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

解決產(chǎn)婦便秘

每天取一勺山茶油在清晨的時(shí)候空腹食用，可以很快解決產(chǎn)婦便秘，從而將體內(nèi)的毒素排除，起到保養(yǎng)皮膚的作用。

產(chǎn)后減肥

孕婦在產(chǎn)后長(zhǎng)期使用山茶油炒菜食用，有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，迅速恢復(fù)身材。

茶油的功效與作用

1、預(yù)防妊娠紋。孕期5-7個(gè)月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會(huì)有肚皮癢脹的感覺，有的還會(huì)出現(xiàn)小紅點(diǎn)，這是妊娠紋的征兆。請(qǐng)睡前清洗皮膚后，用2-4滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘。一般用一次癢、脹感覺就會(huì)消失，情況嚴(yán)重者請(qǐng)每天多用1-2次。孕期體重過快增長(zhǎng)是產(chǎn)生妊娠紋的主要原因，一方面請(qǐng)堅(jiān)持使用茶油滋潤(rùn)皮膚外，請(qǐng)一定注意控制體重過快增長(zhǎng)，同時(shí)使用托腹帶，減少肚肚的拉伸負(fù)荷。

2、茶油能夠起到去斑的作用。我們每天在睡前用清水洗臉之后，取兩到三滴茶油進(jìn)行直接在臉部涂抹，只需要堅(jiān)持大約二十天就可以了，它能夠?qū)⒛樕仙L(zhǎng)的黃褐斑和雀斑進(jìn)行淡化處理。

結(jié)語(yǔ)：通過上文，我們了解到產(chǎn)婦是可以食用茶油的，而且還具有很多的好處呢，對(duì)于一般人來說，食用茶油也是大有裨益的。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

三、山茶油燒什么菜比較好吃？

1. 茶油拌飯：一瓢醬油，一瓢茶油，即可成就香噴噴的米飯，美味而不膩口。

2. 茶油加姜絲炒雞肉：有助于清肝潤(rùn)肺，消腫去紅，是一道健康美味的佳肴。

3. 茶油爆炒淮山：長(zhǎng)期食用，能夠補(bǔ)氣健脾，有益于身體健康。

4. 茶油擂茶：生津止渴，提神醒腦，長(zhǎng)期飲用，有助于預(yù)防及控制糖尿病。

5. 茶油清燉土雞湯：特別適合產(chǎn)婦坐月子時(shí)食用，有助于恢復(fù)母體健康，促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)。

6. 茶油素炒紅皮菜：經(jīng)常食用，有助于預(yù)防糖尿病，減輕孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

7. 茶油炒腰花、杜仲：婦女產(chǎn)后坐月子食用，有利于預(yù)防日后腰酸背痛。

8. 茶油燉蛋羹：每日一小碗，有助于改善嬰幼兒體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)大腦發(fā)育。

9. 茶油鯽魚湯：鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚滋潤(rùn)有強(qiáng)化作用，還能緩解因睡眠不足引起的早期皺紋。特別是產(chǎn)婦食用茶油鯽魚湯，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能催乳，還能緩解妊娠紋。