一、茶在什么時(shí)間段喝最好呢?

茶最好在上午喝,也可以在早上至下午(晚飯前)喝.

二、什么時(shí)候喝茶對(duì)身體最好？

下午和早上

三、一天中，茶葉茶什么時(shí)間段喝最好？

最最合適是中午吃了飯后的40分鐘時(shí)！

其實(shí)現(xiàn)在有喝茶習(xí)慣的朋友從來沒有感覺到晚上喝茶真的抑制睡眠了，早上喝茶有負(fù)作用

早飯后1小時(shí)可以喝，晚上睡覺前1個(gè)半小時(shí)可以喝清淡的茶

然后早上起床建議喝白開水！

四、什么時(shí)候喝茶對(duì)身體好？

早上剛剛吃好早飯以后

五、什么時(shí)間喝茶最好？

一般來說，飯后兩個(gè)小時(shí)為好。要是晚間加班也可以喝些提神。注意：飯后不要馬上喝茶，對(duì)胃影響較大。

六、喝什么茶養(yǎng)生最好？喝茶的步驟有哪些講究？其中要注意什么？

氣候干燥，喜歡吃味道比較重的東西，很容易上火。濕氣重，喝什么茶養(yǎng)生效果更好。也喜歡喝茶，那么我們想喝什么茶呢？下面給大家介紹一下喝茶的注意事項(xiàng)。

喝什么茶最好？

茉莉

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利尿、鎮(zhèn)靜安神的功效，可用于治療腹瀉、腹痛、目赤、腫痛、瘡腫毒等。茉莉花茶不僅保留了茶的苦和甜的效果，還因?yàn)楹姹旱倪^程而成為一種溫?zé)岬牟?，具有多種醫(yī)學(xué)關(guān)鍵保持作用，可以去除胃部不適。

金銀花茶

金銀花具有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)顏美容、降血壓、降低血清膽固醇、增加冠狀動(dòng)脈血流量、預(yù)防冠心病和燒心的作用。抑制腦血栓的形成；改善微循環(huán)，清除脂質(zhì)過氧化物沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。

菊花茶

菊花味甘，微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目的功效。喝菊花茶可以緩解上火引起的痘痘。菊花有清肝明目降火的功效。

喝茶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

早上喝茶

早晨:因?yàn)榻?jīng)過一天一夜的新陳代謝，人體消耗大量水分，血液濃度高。早起后立即喝一杯淡茶有益健康。喝淡茶是為了防止胃黏膜損傷。適合早上喝紅茶:經(jīng)過一夜的睡眠，人的身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)。喝紅茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以祛除體內(nèi)寒氣，使大腦供血充足。

下午茶

下午:下午3點(diǎn)左右喝茶，可以起到調(diào)理人體、增強(qiáng)身體抵抗力、滋補(bǔ)、預(yù)防感冒的作用。這個(gè)時(shí)候，喝茶是一天中最重要的事情。下午適合喝烏龍茶或綠茶:通常中午身體會(huì)有很強(qiáng)的肝火，所以喝綠茶或綠茶可以緩解這種癥狀。

晚上喝茶

晚上:晚上8: 30左右喝茶。這個(gè)時(shí)候是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)候。對(duì)于一些神經(jīng)衰退的人，可以選擇喝半發(fā)酵的溫?zé)徼F觀音。不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是未發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。適合晚上喝紅茶:人在吃完三餐后，消化系統(tǒng)會(huì)積累一些脂肪類物質(zhì)。如果能在飯后喝一杯紅茶，有助于分解堆積的脂肪，暖胃助消化。

不同時(shí)候喝不同的茶？

1.多喝綠茶。除了時(shí)間，喝茶也講究。楊麗建議，喝綠茶，喝信陽毛尖茶、碧螺春茶。兩種綠茶都能促進(jìn)頭發(fā)生長，緩解春困。

2.喝綠茶可以清熱解毒，降血脂。另外，熱體質(zhì)的人也要多喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼。需要注意的是，不宜空腹喝綠茶。其富含的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃。這種刺激在空腹時(shí)更強(qiáng)烈。

3.喝綠茶最好。綠茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍茶為代表。蔣永文告訴記者，烏龍茶介于綠茶和紅茶之間。它性質(zhì)溫和，不冷不熱。非常適合秋季飲用。它能興奮神經(jīng)，使人精神煥發(fā)。制作烏龍茶時(shí)，要多放茶葉，一般是10克，大約是茶壺體積的一半。沖泡時(shí)，水溫應(yīng)為開水。烏龍茶可沖泡5-6次，時(shí)間可短可長，以2-5分鐘為宜。

4.紅茶最適合喝。紅茶，尤其是熟普洱茶，比較溫和，最適合喝。楊莉說，天氣寒冷，天氣陰沉，正是陽氣閉盛的。熟普洱能生熱暖胃。此外，普洱茶還有一定的控制體重作用。用低熱量的普洱茶代替日常的甜味飲料，可以控制熱量的攝入。沖泡紅茶可以用小茶碗或茶壺，一定要用開水沖泡，使其營養(yǎng)成分充分溶出。第一次沖泡紅茶，需要10秒鐘快速洗茶，即先將茶葉放入杯中，倒入開水，過一會(huì)兒將水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣既過濾掉了茶葉的雜質(zhì)，又讓茶更香。

枸杞，茶，綠茶，菊花茶，普洱茶，喝這些茶的話相對(duì)來說都是比較養(yǎng)生的。喝茶的步驟是先洗茶后泡茶，再喝茶，需要注意，在這個(gè)過程中，千萬不能順序顛倒，一定要使用沸騰的水。

如果要喝茶養(yǎng)生的話，最好是推薦苦蕎茶喝茶的步驟，首先就是把杯子進(jìn)行消毒，然后上鍋蒸一下，等著手之后用專門泡茶的方式進(jìn)行泡茶，這樣的茶口感就會(huì)非常的不錯(cuò)，其正在注意的時(shí)候一定要注意適量避免喝太多對(duì)身體造成影響，也會(huì)影響睡眠。

養(yǎng)生患者一般可以喝菊花茶。 喝茶的步驟:洗杯、落茶、沖茶、刮沫、倒茶、點(diǎn)茶、看茶、喝茶。 夜晚不可過量喝茶:茶中含咖啡堿,咖啡堿令人興奮。