一、上班喝什么樣的茶才能夠更好的提神

薄荷菊花茶

在制作的時(shí)候，薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)要一起放入到茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有著清熱解毒、緩解疲勞、明目的一個(gè)功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲的效果更佳。

茉莉花茶

上班族每天的午休都沒(méi)有辦法好好睡上一覺(jué)，只能伏案而睡的，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)到手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹的很難受，有的時(shí)候甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付牟涣嫉乃硕斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯的時(shí)候，精神自然也是好不到哪兒去的，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶也就最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_(kāi)郁，還能夠使人定心安神，更是有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

鐵觀(guān)音茶

鐵觀(guān)音的功效與作用當(dāng)中，它的提神效果是很好的，主要是在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的一個(gè)作用?？Х葔A是具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的一個(gè)功能的。因此，飲茶之后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷檸檬茶

對(duì)于大部分的上班族而言的話(huà)，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里面辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新的空氣直接就成了反比，不少的人會(huì)覺(jué)得午睡之后頭重腳輕，這樣的情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶吧，因?yàn)楸『刹坏軌蛱嵘裥涯X，還能夠使口氣清新。此外，鮮檸檬的維生素C含量極為豐富，能夠防止和消除午休后的皮膚色素的沉著。

二、上班族喝什么茶提神效果好

1、鐵觀(guān)音茶

鐵觀(guān)音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷菊花茶

制作時(shí)，薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

3、茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話(huà)，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

4、薄荷檸檬茶

對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

5、菊花茶

具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

6、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養(yǎng)肝的作用。

7、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消 除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效。

8、槐花茶

性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛，可預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

9、人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用

三、提神醒腦的茶

茉莉茶，菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶

四、問(wèn)：想提神和集中精力做事時(shí)，應(yīng)喝什么茶？？

提神一般喝薄荷茶不錯(cuò)，這種清涼提神茶，提神效果快，且對(duì)身體有益，適合長(zhǎng)期提神使用。如果沒(méi)有薄荷葉，你可以在茶水中滴幾滴雙飛人，這樣也成了一杯薄荷茶，功效與薄荷葉泡的茶區(qū)別不大，且容易操作。你也上雙飛人居家旅行網(wǎng)看看，上面有些介紹。

五、經(jīng)常熬夜，求推薦可以提神醒腦的茶？

經(jīng)常多喝菊花茶，對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)具有提神醒腦的作用，讓你神清氣爽，在這里推薦產(chǎn)自萊蕪的香菊茶，對(duì)熬夜的人非常有幫助哦。

六、最提神的茶

1.每天用腦汁〃工作，或常熬夜苦讀的讀書(shū)人--應(yīng)該多喝茉莉花茶。

2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人--適合喝烏龍茶及紅茶。

3.需要經(jīng)常騎摩托車(chē)，或常受臟空氣荼毒的人--可以多喝綠茶。

4.整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人--就要喝綠茶、花茶。

5.煙酒不離手的人--多喝綠茶。

6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神晃忽的人】--喝喝烏龍茶。

7.每次上廁所都覺(jué)得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人--多喝蜂蜜茶喔。

8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人--烏龍茶、綠茶。

9.每天和電腦搏斗〃的現(xiàn)代人--就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】正當(dāng)你在和電腦搏斗時(shí)，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線(xiàn)的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。電腦族應(yīng)喝什么茶; 有關(guān)專(zhuān)家介紹，電腦族由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種:

枸杞茶:枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。

綠茶:是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶:有明目清肝的作用。

決明子茶:決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在 晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效.

PS：幾乎所有的茶都可以提神，至于哪一種效果好，不同人會(huì)有不同看法，都是經(jīng)驗(yàn)之談。我個(gè)人傾向與普洱。喝茶最好趣在品茶而非提神，如果想要提神，其實(shí)咖啡等其他飲品效果更好。希望樓主能真正喜愛(ài)品茶。